닫기

갤러리

뒤로가기
제목

2016.04.15.퀵다이어트

작성자 오승민(ip:180.229.114.167)

작성일 2016-04-15 12:45:57

조회 1180

평점 0점  

추천 추천하기

내용

2016.04.15.퀵다이어트

 

아침:씨리얼,구운계란.두유

 

오전간식:과일(바나나,자몽,방울토마토),

 

점심: 훈제오리 볶음밥 +해톡쥬스

      

오후간식: 견과류

 

운동전 로딩샐러드:에그 샐러드+드레싱

 

운동후 단백질샐러드:  찜 닭가슴살 볶음

첨부파일 IMG_q.jpg

비밀번호
수정

비밀번호 입력후 수정 혹은 삭제해주세요.

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

댓글 수정

이름

비밀번호

내용

/ byte

수정 취소
비밀번호
확인 취소
댓글 입력

이름

비밀번호

영문 대소문자/숫자/특수문자 중 2가지 이상 조합, 10자~16자

내용

/ byte

평점

왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.

회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.